MASAJES TERAPÉUTICOS!ALIVIAN ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN!

Practicar técnicas de relajación, como respiración profunda, yoga, meditación, tai chi, ejercicio y oración.

- Mejorar las relaciones personales.

Sin embargo, la terapia de masajes es otra opción para luchar contra el estrés. Algunas personas creen erróneamente que los masajes son solo para mimarse. Si bien esto es cierto, también ayudan a controlar la ansiedad, la depresión y el insomnio.

Una sesión de masajes de sesenta minutos promueve la liberación de serotonina, atenúa los síntomas de depresión y facilita la comunicación entre los nervios y el cuerpo.

Beneficios físicos

Los estudios sobre los aportes del masaje han demostrado que éstos pueden lograr:

- Ayudar a reducir el estrés

- Disminuir el dolor y la tensión muscular

- Aumentar la relajación

- Mejorar la función del sistema inmunitario.

Un masaje hace algo más que hacernos sentir bien: puede reducir la cantidad de cortisol en el cuerpo, una hormona que se produce cuando una persona está estresada: aumenta la glucosa en el torrente sanguíneo, mejora su uso por parte del cerebro y frena las funciones que no son esenciales en una situación de lucha o huida.

Un masaje de una hora reduce el cortisol en el cuerpo y también libera serotonina. Este neurotransmisor también se llama la hormona de la felicidad porque reduce los sentimientos de depresión y transmite señales entre los nervios y el cuerpo.

Al reducir el cortisol y aumentar la serotonina, incrementa la capacidad del cuerpo para combatir el dolor, la ansiedad y los sentimientos de tristeza.

Además, el masaje podría considerarse un abrazo de una hora, ya que puede satisfacer la necesidad de contacto humano, siendo que una sesión brinda un lugar seguro y enriquecedor para descansar físicamente.

Agenda Tu Cita En Manos Profesionales!

3228175541

No Ofrezco Servicios Sexuales